ILA B-SIDE
Il piano del tuo nutrizionista. Vissuto ogni giorno.
ILA prende il piano alimentare che hai ricevuto — anche in PDF — e lo trasforma in pasti, alternative, ricette e una lista della spesa che si aggiornano da soli, giorno per giorno.
Non una nuova dieta: un modo più semplice di vivere quella che hai già. Senza contare calorie, senza voti e senza challenge da vincere.
Gratuita, che tu segua un nutrizionista o stia solo cercando più ordine.
Nasce da un'osservazione semplice: il piano lo scrive un professionista, ma poi si vive da soli — tra impegni, imprevisti e giornate che non vanno come previsto. ILA sta esattamente lì, nel mezzo.
Il patto
Quello che ILA non farà mai.
Sono le prime schermate che vedi aprendo l'app, prima ancora di registrarti. Non un elenco di funzioni: il confine dentro cui ILA è costruita, e fuori dal quale non andrà.
Non ti giudica.
Niente voti, niente punteggi, niente giorni buoni o cattivi. Se un pasto salta, il giorno dopo ILA non te lo rinfaccia.
Registri quello che è successo davvero. E va bene così.
Non ti fa contare le calorie.
Nessun database di alimenti da cercare, nessun macro da far quadrare a fine giornata, niente da pesare per forza. Quel lavoro l'ha già fatto il tuo nutrizionista, quando ha scritto il piano.
Segui il piano. Non un contatore.
Non crea challenge.
Niente serie da non spezzare, niente badge da sbloccare, nessuna classifica, nessuna gara — né con gli altri, né con la versione di te di ieri.
Non devi ricominciare lunedì. Puoi semplicemente continuare oggi.
Non mette ansia.
Nessun conto alla rovescia, nessuna schermata che diventa rossa quando è tardi, nessuna notifica che insiste. E quando la vita ha la precedenza sul piano, puoi mettere in pausa il percorso: i promemoria si fermano e i giorni di pausa non contano come giorni saltati.
Un promemoria quando serve. Silenzio quando non serve. Se sei collegato a un nutrizionista, vede che sei in pausa — mai il perché.
Non decide al posto del tuo nutrizionista.
ILA non scrive diete, non corregge la tua e non stabilisce cosa è giusto per te. Non è un dispositivo medico e non fornisce diagnosi. Se il tuo nutrizionista carica un piano nuovo, resta in attesa finché non sei tu a confermarlo.
Il piano resta suo. La giornata resta tua.
Non ti mette in vetrina.
Nessun feed, nessun profilo pubblico, nessuna foto del piatto da mostrare a qualcuno. Se colleghi il tuo nutrizionista, vede solo le categorie che scegli tu — e a una nota che gli condividi non può rispondere con un commento: può solo farti sapere di averla letta.
Decidi tu cosa condividere. E puoi cambiare idea quando vuoi.
ILA non è un'app che ti controlla. È un'app che ti toglie lavoro.
A chi è dedicata
Per chi segue un piano alimentare
Il pubblico principale di ILA: chi ha un piano del nutrizionista e vuole viverlo senza sforzo, ogni giorno.
- Il piano di oggi, senza interpretare un PDF
- Lista della spesa, generata da sola
- Ricette costruite sul tuo piano, non su internetIn sviluppo
- ila AI, il compagno che resta dentro i tuoi confiniIn sviluppo
Le funzioni segnate «In sviluppo» le stiamo provando con un gruppo ristretto di persone: arriveranno nell'app per tutti più avanti.
Per chi costruisce piani alimentari
In sviluppoNutrizionisti, dietisti e biologi nutrizionisti: la dashboard per accompagnare i pazienti tra una visita e l'altra, senza sostituirsi alla relazione professionale.
- Pazienti collegati con un codice invito, mai in automatico
- Piani caricati, attivi solo quando il paziente li conferma
- Vedi solo ciò che ogni paziente sceglie di condividere
La dashboard non è ancora aperta: stiamo per portarla online. Nel frattempo puoi farci sapere che ci sei.
Dentro l'app
La lista della spesa, già pronta
Ricette pensate sul tuo piano
In sviluppo
ila AI, quando serve un consiglio
In sviluppoChi c'è dietro
ILA l'ha fatta un paziente. Per chi segue un piano.
Seguiva un piano alimentare e cercava un modo più pratico di seguirlo, ogni giorno. Ha costruito ILA per questo.
Poi ha deciso di metterla a disposizione di tutti.
In beta
Può ancora inciampare.
ILA è in fase beta: può capitare che qualcosa non funzioni come dovrebbe, o che un'operazione sia più lenta del previsto. Se succede, scrivici — è così che si sistema, anche per chi arriva dopo.
info@ilabside.itDall'app è ancora più semplice: «Segnala qualcosa», in fondo alla schermata Oggi, ci arriva con il contesto già allegato.
Come segnalare un problema →Il costo
L'AI costa. Per ora non ti chiediamo niente.
ILA si basa su algoritmi di intelligenza artificiale — è l'AI, per esempio, a leggere il PDF del tuo piano — e ogni volta che lavorano hanno un costo reale. Per il momento lo sosteniamo noi: nessun abbonamento, nessun contributo.
Se un giorno dovesse cambiare te lo diremo prima, e niente diventerà a pagamento senza una tua scelta.
Perché c'è un limite di utilizzo →Domande
Quello che ci chiedono più spesso
Devo avere un nutrizionista per usare ILA?
No. ILA dà il meglio quando c'è un piano scritto da un professionista, ma puoi usarla anche senza, per tenere in ordine la giornata.
Il collegamento con il tuo nutrizionista è in sviluppo. Quando arriverà per tutti, succederà solo con un codice invito che inserisci tu: nessun collegamento avverrà in automatico.
Devo caricare il piano a mano, voce per voce?
No. Carichi il PDF che ti ha dato il tuo nutrizionista e ILA lo trasforma in una vista quotidiana: colazione, pranzo, spuntini, cena, con le alternative già previste.
Il piano che ti arriva già pronto dal tuo nutrizionista è in sviluppo, insieme al collegamento. Anche lì, un piano nuovo diventerà attivo solo quando sarai tu a confermarlo.
Come funziona →E se sgarro?
Non succede niente. Non c'è una giornata da salvare, una serie da non spezzare o una percentuale che scende.
Segni quello che è successo — o non lo segni affatto — e il giorno dopo il piano è lì com'era. Se il periodo non è quello giusto, puoi anche mettere in pausa il percorso senza perdere nulla.
ILA mi dice lei cosa devo mangiare?
No, e non potrebbe: ILA parte dal piano che hai ricevuto e non ne scrive uno suo.
Anche ila AI, l'assistente che stiamo sviluppando, resta dentro quei confini — ti aiuta a scegliere tra ciò che è già previsto, a trovare un'alternativa o una ricetta compatibile. Non fa diagnosi e non sostituisce il tuo nutrizionista.
Come ILA usa l'AI →Dove finiscono i miei dati?
Prima di tutto sul tuo telefono: ILA è local-first, e il backup nel cloud è una scelta separata dall'avere un account.
Quando il collegamento con il nutrizionista, oggi in sviluppo, arriverà per tutti, deciderai categoria per categoria cosa può vedere — pasti, peso, allergie, attività, contatti — e potrai revocare in qualsiasi momento.
Privacy Policy →Quanto costa?
Per chi segue un piano ILA è gratuita, che tu abbia un nutrizionista o no.
L'app è su App Store, per iPhone, ed è ancora in beta: se qualcosa non va, scrivici.
Hai un'altra domanda? Scrivici →
Non devi ricominciare lunedì.
Puoi semplicemente continuare oggi.
Questo, per noi, è il B-Side.